[다신22기][14일차]체중+식단+오운완
랑카시아
오늘은 뭔가 제대로된 식단이 없어보이네요;점심에 먹었습니다ㅎㅎ 회사에서 김치찌개먹었규요저녁 및 간식은 야근하며 단백질단백질로만 때웠네요.그래서인지 지금 속이 매우매우 불편하고 가스가 차요이제 급한불은 껐으니 내일은 야채 다시 먹으려구요!다시 홧팅! 아자아자!
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야근하시믄서 단백질로만👍👍
단백질 한걸로 위안 삼고있어요^_^;ㅎㅎ 그치만 적당히 먹어야겠어요ㅜㅋ
오늘 하루 수고 많으셨습니다👍
감사합니닷!
11월 14일( 저녁식사 503kcal)
[다신22기] 5일차 오.운.완
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야근하시믄서 단백질로만👍👍
단백질 한걸로 위안 삼고있어요^_^;ㅎㅎ 그치만 적당히 먹어야겠어요ㅜㅋ
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