다이어트 식단
11월 14일(점심 632kcal)
찹쌀떡송편되는중
- 2023.11.15 11:48
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오늘 인바디를 재고 왔는데 체지방이 48.6%더라구요...지방을 확 줄이고 단백질 위주의 식사를 해야겠어요
점심 632kcal 14:21
탄수화물(9.1%) 31.20 / 342g
단백질(60.2%) 37.90 / 63g
지방(77.7%) 40.40/ 52g
| 두부유부초밥 (6개, 216g) | 288kcal |
| 오리고기훈제 (1회, 100g) | 344kcal |
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