다이어트 식단
11월 15일( 저녁식사 871kcal)
니박이
- 2023.11.15 15:51
- 39
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저녁 871kcal 15:50
탄수화물(9.6%) 30.30 / 315g
단백질(97.6%) 56.60 / 58g
지방(159.0%) 76.30/ 48g
| 돼지고기 수육 (1회, 200g) | 602kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 150g) | 129kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 묵은지 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
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