다이어트 식단
11월 15일( 오후간식 643kcal)
산희조아
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- 2023.11.15 20:45
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출근전 식단 한번 한게 허기질까봐 늦게 먹는거보다 나을거란 판단으로 중간식단 한번 더 채워줬음
오후간식 643kcal 18:33
탄수화물(46.6%) 142.60 / 306g
단백질(11.6%) 6.50 / 56g
지방(13.6%) 6.40/ 47g
| 다신샵, 통밀당 구운고로케 (1회, 100g) | 216kcal |
| 사과 (1회, 412g) | 234kcal |
| 사과 (1회, 340g) | 193kcal |
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