[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 15일차 식단 + 오.운.완
유니두리
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- 2023.11.15 23:34
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드디어 다신22기도 반이 흘렀네요.
첨 다짐과는 많이 다르게 흘렀네요~^^
아직 반이나 남았으니 새로운 다짐으로 해가야겠어요.
<오.운.완>
-공복 싸이클 60분
오늘은 제사다녀오느라 다른운동은 패쓰~!!
아참 제사 끝나고 가볍게 계단만~^^
![[다신 22기] 15일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997158_1700091260_1.jpg)
![[다신 22기] 15일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997158_1700091260_2.jpg)
<식단>
-아침: 사과 + 레몬즙 + 땅콩버터
-점심: 샐러드 + 닭안심으로 만든 닭도리탕
배터지게 먹고도 밥비벼 먹음.
-오후간식: 귤1개.... 방토+아몬드
-늦은저녁: 제사음식(밥만 빼고 다~~~)
![[다신 22기] 15일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5998/wm_5997158_1700091260_3.jpg)
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사과 너무 예쁘게 드셨는데요~ ㅎ
벌써 반이나 지나가다니ㅠ
이번기수는 완망이네요ㅠㅎ
아니에요. 아직 포기하긴 일러요.
홧팅 ~!!
그러게요~. 벌써반이 지나고~ 아직 반이 남았네요~.☺️
유니두리님 열심히 하고 계시니까 좋은변화가 있을꺼예요~.^^👍
저는 계속 유지상태라~ㅋ. 첨 다짐했던 맘을 다시 상기시켜서 남은반 파잇팅해볼께요~.😊
네. 감사합니다.
그래도 다신 챌린지 덕에 무너지지 않고 견디는거 같아요~
그리고 덕분에 근력운동도 시작하고 헬스장도 가보고 그랬어요~^^
끝까지 홧팅.
벌써 반이나 왔는데..체중은 그대로입니다 😂😂😂😂😂
전 유지만 잘하자로 바뀜요 ㅋㅋㅋ
압.ㅡ.ㅡ
저보고 하는 말인줄~^^
저도 첨엔 5키로 계획했었는데...
이제 3키로? 2키로? 하면서 점점 자신없어지고 있어요. 빼고 찌고 빼고 찌고...
결국 유지지만요.ㅋ