간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1929일차 식단
탄탄원츄
- 2023.11.16 00:29
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할롱요
오늘은 좋아하는 일본 계란말이, 버섯 그리고 콩구이로 삼시세끼를 챙겨 먹었어요.
아침- 며칠전부터 아침으로 마시고 있는 CCA쥬스를 메인으로. 회사일이 버쁠 수 있으니 재료손질&준비는 자기 전에..
점심- 일본계란말이랑 군표고버섯 돈부리. 겁나 맛남
후식- 배불러서 흑임자 코코넛 모카 한전
저녁- 남은 재료 처리
후식- 모카
운동- VINYASA yoga
낼만 버티면 금욜날은 휴가! 예 ㅎㅎ
아들이 낼 피자..탄수폭탄 먹을 예정이라고 오늘 가능한 탄수화물을 적은 메뉴를 부탁했아요. 그래서 오코노미야키 닭다이 스테이크를 만들어줬어요. 겉박속초..미니빵도 바로 구워주고..좋아하는 클램앤차우더 스프랑 같이 주니 넘 좋아하더라구요 ㅎㅎ
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버섯 구울때는 어떻게 구우세요?ㅎ
오코노미야키 닭다리 스테이크👍👍👍👍
스프도 어떻게 만드는지 궁금하네요?ㅎ