[다신22기]9일차 식단 오운완
빠져라쑹쑹
아침:일반식 견과류 초록이점심: 닭갈비 밥1/3 무생채간식: 카스테라 아메리카노 망고바나나블렌디드저녁:호박인절미 오늘은 빵 떡의향연 ㅜㅠ운동: 기록보니 올만 헬쓰 저번주 목요일이후로 처음ㅜㅠ곧 그날인데 하기전에 열심히가자자전거30분 런닝 50분 스트레칭 20분 6천보
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
운동 진짜 열심히 하시네요:)
야채 건강건강 하신데요~운동도 열심히 하시구~ㅎ
운동도 열심히 맛나는것도 많이😍
앗 창억떡... 그 맛있다는 창억떡... 사진보면서 먹고싶네요!!!
빵떡은 질리질 않아서 진짜 큰일이에요 😢
저보다는 많이 안 드신거 같네요ㅋㅋ오늘도 화이팅해봅시다🔥🔥
오랜만에 헬스가서 가서 열운동 하거 오셨군요~오늘은 비소식있는데 화이팅입니다
1일차
다이어트 성공하기를 바랍니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 진짜 열심히 하시네요:)
야채 건강건강 하신데요~
운동도 열심히 하시구~ㅎ
운동도 열심히 맛나는것도 많이😍
앗 창억떡... 그 맛있다는 창억떡... 사진보면서 먹고싶네요!!!
빵떡은 질리질 않아서 진짜 큰일이에요 😢
저보다는 많이 안 드신거 같네요ㅋㅋ
오늘도 화이팅해봅시다🔥🔥
오랜만에 헬스가서 가서 열운동 하거 오셨군요~
오늘은 비소식있는데 화이팅입니다