다이어트 식단
11월 16일( 점심식사 375kcal)
카@seunghwa8
- 2023.11.16 12:55
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점심 375kcal 12:30
탄수화물(6.3%) 21.07 / 336g
단백질(31.3%) 19.38 / 62g
지방(27.9%) 14.23/ 51g
| 뚜레쥬르 착한빵식 통밀빵 (1회, 50g) | 145kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 86kcal |
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