11월 16일( 점심식사 1071kcal)
배터지기직전.. 씁씁후하 유튜브보면서 먹었더니 더 양껏 먹은거같음 식단할땐 먹는거에만 집중해야 할 필요가 있다
삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 234g) | 299kcal |
양파 (1인분, 328g) | 114kcal |
사과 (1회, 508g) | 289kcal |
[퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 17g) | 105kcal |
치아씨드 (1회분, 15g) | 72kcal |
돼지김치찌개 (1회, 384g) | 192kcal |
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