다이어트 식단
1106(점심 356kcal)
말랑44
- 2023.11.16 20:38
- 93
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담백꼬소하지만
살짝 느끼할 수 있는건 젓갈 조금으로 대체!
점심 356kcal 20:17
탄수화물(8.1%) 24.87 / 306g
단백질(63.6%) 35.59 / 56g
지방(29.1%) 13.67/ 47g
| 리잇 귀리곤약밥 (1회, 150g) | 79kcal |
| 순두부 (1.5인분, 145g) | 68kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 65g) | 78kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 20g) | 4kcal |
| 오이 (1개, 22g) | 1kcal |
| 오징어젓갈 (1회, 30g) | 37kcal |
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