[다신 22기] 미션등록
[다신 22기]17일차 체중+눈바디+식단+운동
이디야김
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- 2023.11.17 22:35
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[다신22기]
17일차 체중 61.6kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 1시간 10분
식단🍴
>>아침 양상추,견과류,닭가슴살소시지,우유,찐고구마,토마토
>>점심 추어탕
>>저녁 로제파스타
눈바디 👀
>>체크!
아침 홈트로 적응중입니다~~
식단하기가 요샌 힘드네요ㅜㅜ
먹고싶은게 왜 이렇게 많은지 ~ 힘내봐야겠어요!!
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식단 정말 열심히 하시네용👍👍
홈트 은근 힘들죵ㅎ 화이팅 입니다^^
날이 추워 더 힘든것 같네요
힘내보아요 화이팅!
아침 홈트 멋져요👏👏👏 저도 한창 살뺄때 아침공복 홈트 했었답니다^^ 응원합니다👍
공복에 운동이 답이네요~ 낼도 달려봐야겠어요ㅎㅎ
날이 추워질때 뜨끈한국물도 생각나고ㅋ
저도 참느라 힘드네요;;
같이 힘내봐요~ 화이팅🔥🔥
식단이 어렵네요ㅎ목표까지 화이팅!!