[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 18일차 오.운.완 & 식단 인증
설하이
- 2023.11.18 23:09
- 18
- 3
![[다신 22기] 18일차 오.운.완 & 식단 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5999/wm_5998527_1700348989_1.jpg)
![[다신 22기] 18일차 오.운.완 & 식단 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5999/wm_5998527_1700348989_2.jpg)
** 운동 **
홈트 50분
스트레칭 30분
** 식단 **
햄치즈파니니 2/3 + 아메리카노
곤약젤리
요거트키위샌드위치 1/2
내일 외식 약속이 있어서 최대한 소식했던 하루입니다ㅎㅎ 날씨가 추워서 그런지 움직이기도 귀찮고 주말이라 헬스장도 가기 싫어서 누워만 있다가 꾸역꾸역 일어나서 홈트하고 스트레칭 했네요😆
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진짜 소식하셨네요~
파니니 맛나보여용ㅎㅎ
마일리사이러스 레전드죠!전 힘들어서 3일이상 해본적이 없어요ㅋㅋㅋ
식단,운동 모두 좋네요👍👍
오늘도 수고 많으셨어요~~