다이어트 식단
11월 19일( 점심식사 421kcal)
서이SeoE
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- 2023.11.19 15:11
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운동마치고 식단 바로 못 챙기고 늦은 식단 챙겨먹었음
점심 421kcal 15:05
탄수화물(5.5%) 16.69 / 306g
단백질(50.4%) 28.22 / 56g
지방(58.5%) 27.48/ 47g
| 계란프라이(무염) (3개, 138g) | 267kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 고소한 귀리 쉐이크 (1포, 25g) | 79kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
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