[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 19일차 식단 + 오.운.완
유니두리
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- 2023.11.19 21:35
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<오.운.완>
공복 유산소 - 실내싸이클 60분
나름 근력도 해봄.
-스쿼트20×5(몇번 했다고 많이 늘었네~^^)
-힙브릿지 20×5
-레그레이즈 10×3
![[다신 22기] 19일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5999/wm_5998899_1700429725_1.jpg)
<식단>
급 약속이 있어 아침 못먹고 나감.
점심- 삼겹살, 가브리살, 양념목살
(혼자 4인분은 먹은듯ㅜㅜ)
된장+밥2숟갈
배탈나서 매실차 마시고,
저녁 생각없다가... 감자1개(사진 못찍음)
늦은시간에 오레오 1봉
![[다신 22기] 19일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5999/wm_5998899_1700429725_2.jpg)
![[다신 22기] 19일차 식단 + 오.운.완](https://data.0app0.com/diet/Board/5999/wm_5998899_1700429725_3.jpg)
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에잉,, 맛난거 드시구,,
배탈이라뇨ㅠㅠ
지금은 괜춘하세요?
네.
다행히...
유니두리 ㅎㅎ 낳아지셨다니,, 다행이네용ㅎ
쏘쏘다이어터 네. 머든 과하면 탈이나요~^^
우리 남은 열흘 아프지말고 최선슈 다해봐요~
유니두리 저는 먹는걸로 단련이 되어있나봐요ㅠㅎ
저도 주말에 고기 과식했는데ㅎ
너무 잘넘어 가네요ㅠㅎ
남은날 감기도 조심하시구~
화이팅 해용♡♡
쏘쏘다이어터 음. 과식이 아니었어요.
혼자 4인분? 정도 먹은듯요.ㅡ.ㅡ
유니두리 그럼 많이 아닌거 아닌가요?ㅋ
저는 고기뷔페를ㅠ
아깝다고 계속 고기만 흡입을ㅠ
요즘 폰이 문제가 있나ㅠ 다신앱과 다른앱이 자꾸 충돌나서 누르면 꺼져버려요ㅠ
저도 어제 삼겹살먹었지요~~
아도 배탈 ㅜㅜ괜찮으세요?ㅠ급하게 드셨나봐요ㅠ
급하게는 아는데 너무 마니마니 먹었어요.ㅜㅜ
삼겹살 😍😍 사랑해