운동
11.19
좋은습관들이기
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- 2023.11.19 22:20
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EBS 귀하신 몸~운동
15분 정도 되는 영상이랑 10분 못 되는거 2개 더 따라함. 살짝 땀 나서 물 섭취하게 된다.
스쿼트, 런지 변형 동작 포함되었지만 쉬운 근력운동도 있어 할만했다.
운동하느라 그 시간에 간식 안 먹고 딱히 먹고싶지 않아 좋았다.
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