다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 443kcal)
gsai
- 2023.11.20 17:17
- 38
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저녁 443kcal 00:52
탄수화물(13.1%) 45.59 / 349g
단백질(68.5%) 43.82 / 64g
지방(29.2%) 15.46/ 53g
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회분, 100g) | 180kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 50g) | 28kcal |
| [푸라닭] 소스 통 닭가슴살 매콤악마 (1회, 100g) | 105kcal |
| 방울토마토 (1개, 150g) | 23kcal |
| 푸라닭 소스 통닭가슴살 파불로 (1회, 100g) | 100kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 (1회, 150ml) | 7kcal |
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