[다신22기] 15~18일차 운동!
15일차 11월17일 근력(하체)40분
16일차 11월18일 근력(힙 어깨 코어)70분
17일차 11월19일 hiit 유산소60분
18일차 11월20일 근력(등가슴)70분
일하구 애챙기구 집안일도 하구~~
정신없는 삶에 유일한 취미가 운동이네요
밥은 맛있는 것도 자주 먹고 그러기위해 또 식단도 하고
그렇게 지내고 있어요!
오늘 등운동 빡세게 했는데 풀업 6개까지 가능한 근육이 자라있길!!!!
모두 수고많으셨어요^^
함께 읽으면 도움되는 글
몸매 너무 예뻐요! 운동이 취미라니 정말 멋져요!
와 최고 👍
와 허리라인이 넘 예쁘세요
마름탄탄 정석
👍👍👍👍
일하고 애기키우고 집안일하시고 운동까지..대단해영!
비밀 댓글 입니다.
라인 너무 예뻐요
대박. 진짜 워너비 눈바디이신 것 같아요. 어머니시라니 ㄷㄷ 와 진짜 존경 그 자체. 언젠간 꼭 도달해보고싶습니다.
옷태가 넘 이뿌세요~ 부러워요👍
저도 열심히 다욧 불태워야겠어용🔥🔥
좋은 자극 받구 갑니다