• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 22기] 미션등록

[다신22기][20일차]체중+식단+오운완

다신등급

랑카시아

  • 2023.11.20 22:31
  • 26
  • 7

[다신22기][20일차]체중+식단+오운완

[다신22기][20일차]체중+식단+오운완

[다신22기][20일차]체중+식단+오운완

[다신22기][20일차]체중+식단+오운완

[다신22기][20일차]체중+식단+오운완

[다신22기][20일차]체중+식단+오운완

공복체중은 몇일째 0.5키로 범위내여서 그냥 그러려니 해요...
오늘도 점심 일반식과 저녁 단백질쉐이크+식빵에 크림치즈, 마들렌을 마니마니 먹었더니 기준칼로리 오버네요.
목표를 좀 조절해야하려나봐요... ㅋ.ㅋ 1300이하는 무리인듯합니다.
운동은 사진은 좀 민망해서 안올렸지만 폴댄스 1시간 했고 8천보 걸었어요! 이정도면 오운완 맞죠? +_+ㅎㅎ
다들 힘내자구요! 전 20일 지났지만 좀 더 운동하고 최종후기 등록하려구요ㅎㅎ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.21 21:06

    저도 지금은 후기등록하기 민망한 상황이라ㅠ 좀더 있다가 올려야할거 같아요ㅎ
    조금더 화이팅^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    랑카시아 2023.11.21 23:29

    ㅎㅎ열흘정도 남았으니 힘을내봐요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    유니두리 2023.11.20 22:42

    오운완 맞네요.
    식단조절은 저도 넘 힘들어요~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    랑카시아 2023.11.21 23:30

    오운완 맞죠? 감사합니다^^ 정말 겨울식단 너무 어려워요ㅜㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    유니두리 2023.11.21 23:43

    랑카시아 그래도 얼마 안남았으니 쪼금만더 힘내봐여~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쭈은2 2023.11.20 22:36

    응원합니다!! 최종까지 힘내보아요!!^^ 폴댄스 멋져요👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    랑카시아 2023.11.21 23:30

    감사합니당♡ 폴댄스덕분에 운동이 재미져요!!

    답글
    |
    입력
이전글

11월 21일( 아침식사 1066kcal)

2023.11.20 조회수 : 15
다음글

7일 아침 몸무게 재기71일차 성공!

2023.11.20 조회수 : 24
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기