[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 20일차 운동 기록(오.운.완🔥)
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- 2023.11.21 02:09
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![[다신 22기] 20일차 운동 기록(오.운.완🔥)](https://data.0app0.com/diet/Board/6000/wm_5999475_1700532576_1.jpg)
![[다신 22기] 20일차 운동 기록(오.운.완🔥)](https://data.0app0.com/diet/Board/6000/wm_5999475_1700532576_2.jpg)
![[다신 22기] 20일차 운동 기록(오.운.완🔥)](https://data.0app0.com/diet/Board/6000/wm_5999475_1700532576_3.jpg)
![[다신 22기] 20일차 운동 기록(오.운.완🔥)](https://data.0app0.com/diet/Board/6000/wm_5999475_1700532576_4.jpg)
주말에 운동해보겠단 건 어김없이 허언증이었습니다.
반성..
오늘도 어김없이 스피닝 2시간
조깅 약간(공원8바퀴)
집까지 걸어오기 했습니다.
다신22기는 오늘이 마지막이지만!!
진짜 너무 이미 멋진 많은 분들이 이미 훌륭하신데도 불구하고 꾸준히 관리하시고 식단 조절하시면서 건강도 눈바디도 지키고 있다는 걸 다신22기를 통해 알게 된 것 같아요.
그래서 그 분들로 하여금 받은 자극을 잊지 않고 좀 더 열심히 그 분들의 현재를 목표삼아 다이어트 이어나가보려고 해요.
그 동안 격려와 관심의 댓글로 도전기간 내에 포기하지 않게 도와주셔서 감사했습니다!!^^
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평일에 많이 열심히 하셨잖아요^^
수고 많으셨어요~^^
감사해요~~♡ 진짜 쏘쏘다이어터님이 꾸준히 댓글 달아주셔서 누군가 함께하고 있다는 느낌으로 더 열심히 했던 것 같아요!! 너무 감사했어요~~^^
고생하셨어요~
1700칼로리를 하루에 소비할수 있다는걸 보면서..200칼로리 깔짝거리는 것조차도 밍기적거리는 나를 반성합니다
아니에요~ 저야 체중이 많이 나가니까 그만큼 칼로리가 더 많을 수 밖에 없는거 뿐이에요. 도블리마마님 너무 멋지신데 멋진분이 그렇게 말씀해주시니 더 좋네요!! 감사합니다! 더 열심히 해볼게요!!^^ 도블리마마님도 홧팅!!!