커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 저(무)탄수화물 식단

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정석

213789 울지마 2014.12.31 20:52
applegreen 아~처음알았네요!!감사해요!

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정석

213786 applegreen 2014.12.31 20:51
전분을 끊자는 말 아닐까요?녹색채소같은건 탄수화물이긴하지만 비전분이니까요 ㅎ

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다신

213746 salcedo 2014.12.31 19:46
가장 많이 자주 먹는 탄수화물을 먼저 확인해보는건 어떨까요...

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정석

213737 울지마 2014.12.31 19:41
salcedo 탄수화물 먹던걸 끊으라는 의미였을까요...

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다신

213732 salcedo 2014.12.31 19:39
처음 들어보내요.. 무탄수화물 식단... 밥 이나 밀가루를 먹지말라고 하면 모를까.. 어렵겠어요^^!!

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정석

213680 울지마 2014.12.31 18:35
습관바꾸기 100%는 힘들겠죠;;
탄수화물을 최대한 안먹는 식단으로 짜야겠어요!

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초보

213674 습관바꾸기 2014.12.31 18:31
과연 무탄수화물 식단이 가능할까요? 모든 채소와 과일은 대부분 수분과 탄수화물로 이루어져 있는걸요. ^^;;;
왜 탄수화물을 금식하는지 이해할수 없지만 콩이나 두부같은 단백질과 양배추같은 채소류 위주로 식단을 짜셔야 겠네요.

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