[다신 22기] 미션등록
20일차 체중/눈바디/식단/오운완
쭈은2
- 2023.11.22 23:38
- 231
- 2
오늘도 300g 빠졌네요^^ 48키로대 진입ㅎㅎ
아침 단백질쉐이크 1잔
점심 약밥 1개 고구마닭가슴바 1조각
맛이 없어서 닭가슴살 바는 남겼어요ㅜㅜ
간식브리또1/2개
점핑 15분쯤 뜀
운동가기전 뭐 먹으니 못뛰겠어요ㅜㅜㅋ
저녁 쉐이크 1잔
간식 계란흰자 1개
공복에 찍은 복근사진이에요ㅎㅎ
더 선명해질때까지 파이팅♡
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48키로대 추카드려용~
복근 멋있고,, 부럽네용👍👍
감사합니다😍