다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그릭요거트 이거 먹어도될까욤?
IWUfiftyfive
- 2023.11.23 19:48
- 64
- 3
이 제품은 원유 99프로로 만들어진 그릭요거트인데
설탕 첨가가 안되었는데 당류가 9그람이더라구요
(다른 다이어트용 그릭요거트 당 함량은 2그람정도 ex그릭데이)
그러면 9그람이 다 유당일텐데
9그람이면 많은건가요? 설탕처럼 막 살찌는 당일까요?ㅠㅠ
당때문에 이 제품을 먹어도 되는지 모르겠어요
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당류 24인것도 많아요 약간 있는 편이지만 너무 제한해서 드시면 힘드니까 적당히는 드셔도 괜찮아요
당류 24인것도 많아요 약간 있는 편이지만 너무 제한해서 드시면 힘드니까 적당히는 드셔도 괜찮아요
당류가 적지는 않고 보통이라고 보시면 됩니다. 보통 다이어트 하시는 분들이 드시는 요거트는 당류가 100g당 3-4% 미만인 제품이라고 보시면 됩니다.