다이어트 식단
11월 23일( 저녁식사 543kcal)
카@onlysun88
- 2023.11.23 20:50
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저녁 543kcal 20:47
탄수화물(10.9%) 33.26 / 306g
단백질(110.4%) 61.85 / 56g
지방(40.1%) 18.85/ 47g
| 토마토소스 (2종지, 150g) | 58kcal |
| 새우 (2인분, 160g) | 132kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 31g) | 126kcal |
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