커뮤니티 - 다이어트 일기 - 03월 13일 (음식 385kcal, 운동 430kcal)

아침식사 : 197kcal (51.17%)

사과 (1회분, 120g)	68kcal
삶은 계란 (1개, 50g)	79kcal
계란 흰자 (2개, 64g)	34kcal
배추김치 (1인분, 100g)	16kcal

점심식사 : 94kcal (24.42%)

계란 흰자 (2개, 64g)	34kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 150ml)	60kcal

저녁식사 : 94kcal (24.42%)

계란 흰자 (2개, 64g)	34kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 150ml)	60kcal

운동 : 430kcal

토요일과 일요일은 아버지가게를 돕느라 운동을 재대로 못하지만 그래도 집에서 할슈잇늠 버핏을좀 많이 햇습니다 ㅎㅎㅎㅎ이띠저녘에 또 60개 해야겟당 ㅠㅠ 헬스장도 이동내는 일요일날 휴식하는 젝일 ㅋㅋ운동재대로못햇더니.. 두렵네 살올라옴...긴장을 다시금 꽉 잡아야겟음 저녘운동 걷고뚜기 46분 걸어서는 1시긴정도소요 ㅎㅎ

버핏테스트(세트) (60회)	180kcal
빠르게걷기 (46분)	250kcal

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