11월 24일( 점심식사 686kcal)
운동 마치고 지인 만나서 술없이 회와 물회를 싹슬했음 덕분에 양질의 단백질섭취함 (회에소주가 빠지다니..)내일은 분명 해가 서쪽에서 뜨겠지
방어회 (1회, 100g) | 156kcal |
광어회 (1회분, 100g) | 110kcal |
우럭회 (1접시, 100g) | 92kcal |
물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
톳무침 (1그릇, 40g) | 20kcal |
홍가리비 (1회, 15g) | 12kcal |
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