다이어트 식단
11월 25일( 아침식사 828kcal)
산희조아
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- 2023.11.25 09:33
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양파2개,사과1개,피넛1스푼,고구마1개,닭가슴살 두덩이 사실배불러서 얼마 못 들어감 이거먹고 배가차다니.,..
아침 828kcal 09:29
탄수화물(27.0%) 82.72 / 306g
단백질(154.6%) 86.60 / 56g
지방(30.7%) 14.42/ 47g
| 사과 (1회, 268g) | 152kcal |
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 23g) | 142kcal |
| 양파 (1인분, 160g) | 56kcal |
| 고구마 (1회, 98g) | 128kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 274g) | 350kcal |
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