유산소 만으로는 탄탄하고 예쁜몸매가 안되네요ㅜ
에고미
요즘 배드민턴을 시작해서 살은 잘빠지고있는데 몸매가 헬스할때만큼 탄탄하고 이쁘게 되진않더라구요ㅜ 근력운동이랑 유산소를 병행해야함을 몸소 깨닫네요 집에서 근력운동을 다시 시작해야겠어요 이쁜 다리와 힙라인 그리고 복근을위해서!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
잡내는 좀 나지만 고기도 꽤 들었고
7일 아침 몸무게 재기37일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.