비포&애프터
[다신 22기] 26일차 최종 후기
7킬로만더빼자
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- 2023.11.26 10:10
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![[다신 22기] 26일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6003/wm_6002093_1701018888_1.jpg)
최종 몸무게 67.4로 마무리합니다.
11월 첫날 67.9에서 0.5 빠졌네요.
![[다신 22기] 26일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6003/wm_6002093_1701018888_2.jpg)
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눈바디는 위와 같습니다. 너무 조금 빠져서 별 차이 없죠? ^^:
이번 다신22기 운동 열심히 했는데 식단관리 실패해서 얼마 못뺀 거 같아요. 아쉬워요~^^:
![[다신 22기] 26일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6003/wm_6002093_1701018888_5.jpg)
![[다신 22기] 26일차 최종 후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6003/wm_6002093_1701018888_6.jpg)
체지방률 34.6%에서 34.4%로 0.2% 감소~
근육률 31.5%에서 31.7%로 0.2% 증가~
지방량 23.5kg에서 23.2kg으로.0.3kg 감소~
올해 더 빼고 내년 다신 23기 열심히 해야겠어요. 화이팅~!!! 모두들 수고 많으셨습니다.^^*
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홧팅!!!
운동 열심히 하신게 눈에 보여요~
팔뚝,배,허벅지가 날씬해졌어요!
화이팅입니다
홧팅~!!!
열심히 하시는 모습, 멋져요.
다들 파이팅입니다.
감사합니다~^^*
제 눈이 이상한걸까요?
그래도 라인이 조금은 더 예뻐지신거 같은데요?ㅎ
저도 이번기수 좀 망삘이라,,
마지막까지 가보려고 해용ㅎ
별차이는 없을거 같지만ㅎ
22기 도전 정말 운동도 열심히 하시구~ 고생 많으셨어요😍😍
남은 23년 화이팅 하시구~
23기때 또 뵐수 있음 뵈어용^^♡
약간 아주 약간 빠진 듯. 식단을 안올리니까 식단조절이 안돼서 망한 듯. 역시 다이어트는 식단과 운동 같이 해야 하나봐요. 23기에 뵈어요.^^*
7킬로만더빼자 맞아요ㅠㅋ
저도 식단이 너무 무너져서ㅎ
담번엔 좀더 만족할수있게 뵈어용^^
쏘쏘다이어터 그래요. 23기땐 꼭 성공해보아요. 2024년 되기 전에 몇 킬로라도 빼고 시작하고 싶네요. 홧팅~!!!