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다이어트 일기

11월 25일 (음식 1651kcal, 운동 121kcal)

다신등급

hyuneeeey

  • 2023.11.26 11:03
  • 13
  • 0

내년 발리를 위해 집에 실내자전거를 들였는데
30분 쉬울거라 생각했지만 전혀 쉽지가 않았다.
20분 타기도 너무 힘들어 ㅠ

  • 음식
  • 운동

1651/ 1914

121/ 319

성공
(65)

오전 간식 : 132kcal (8.00%)
초록사과(아오리) 132kcal

점심식사 : 503kcal (30.47%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 315kcal
치킨 가라아게 1조각 41kcal
돈까스 113kcal
오징어젓갈 12kcal
MyStyle 목이버섯볶음 22kcal

저녁식사 : 705kcal (42.70%)
방어회 468kcal
쌀밥 155kcal
MyStyle 목이버섯볶음 44kcal
콩나물무침 38kcal

야식 : 311kcal (18.84%)
[파리바게뜨] 후레쉬슈 170kcal
천혜향 29kcal
거봉포도(1송이) 112kcal

운동 : 121kcal
싸이클 실내자전거 15kcal
싸이클 실내자전거 106kcal
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