다이어트 일기
11월 25일 (음식 1651kcal, 운동 121kcal)
hyuneeeey
- 2023.11.26 11:03
- 13
- 0
내년 발리를 위해 집에 실내자전거를 들였는데
30분 쉬울거라 생각했지만 전혀 쉽지가 않았다.
20분 타기도 너무 힘들어 ㅠ
- 음식
- 운동
1651/ 1914
121/ 319
성공
(65)
오전 간식 : 132kcal (8.00%)
| 초록사과(아오리) | 132kcal |
점심식사 : 503kcal (30.47%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 315kcal |
| 치킨 가라아게 1조각 | 41kcal |
| 돈까스 | 113kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| MyStyle 목이버섯볶음 | 22kcal |
저녁식사 : 705kcal (42.70%)
| 방어회 | 468kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| MyStyle 목이버섯볶음 | 44kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
야식 : 311kcal (18.84%)
| [파리바게뜨] 후레쉬슈 | 170kcal |
| 천혜향 | 29kcal |
| 거봉포도(1송이) | 112kcal |
운동 : 121kcal
| 싸이클 실내자전거 | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 106kcal |
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