다이어트 식단
11월 26일( 아침식사 500kcal)
살빼조미래야
- 2023.11.26 17:21
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아침 500kcal 08:00
탄수화물(16.4%) 57.17 / 349g
단백질(63.5%) 40.67 / 64g
지방(27.1%) 14.36/ 53g
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| [이금기] PANDA 굴소스 (1스푼, 18g) | 25kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [비비드키친] 숯불매콤소스 (1회, 30g) | 9kcal |
| [하인즈] 오리지날 케찹 (1회, 20g) | 26kcal |
| 베노프 군고구마 (1회, 58g) | 195kcal |
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