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다이어트 식단

11월 26일( 아침식사 530kcal)

다신등급

네@footspa
  • 2023.11.26 19:22
  • 8
  • 0
아침 530kcal 19:20
탄수화물(14.9%) 68.11 / 456g
단백질(39.6%) 33.23 / 84g
지방(21.2%) 14.87/ 70g
생연어
(1회, 78g)
 113kcal
부대찌개
(1인분, 200g)
 173kcal
현미잡곡밥
(1회, 130g)
 205kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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