다이어트 식단
11월 27일( 저녁식사 394kcal)
yelimlee1009
- 2023.11.26 22:53
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저녁 394kcal 22:36
탄수화물(17.4%) 59.01 / 339g
단백질(38.1%) 23.61 / 62g
지방(24.1%) 12.53/ 52g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 138kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 잇메이트 저염 닭가슴살 오리지널 (1개, 100g) | 110kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [해표] 맑고 신선한 식용유 (1회, 10g) | 90kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (1회, 15g) | 3kcal |
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