아침 : 집밥(624kal)
점심 :
저녁 : 만둣국3/4, 만두(875kal)
야식 : 부침개1/4(298kal)

100일 10키로 감량하고 현상유지만 하고 있는 것 같아요

어제는 운동을 좀 많이 했어요
아침에 2시간, 점심에 1시간, 저녁먹고 좀 불안해서 1시간 운동했어요

변화된건 음식을 먹을 때 지나친 폭식은 자제하고
많이 먹으면 귀찮아도 운동을 조금이라도 하고 있어요

조금 나태해 지기도 했지만 의식하고 있다는것도 중요하긴 한 것 같아요

이번주는 정신줄 놓지 말고 한주간 다시 달려볼까 합니다.

겨울비라 그런지 조금 쓸쓸한 느낌의 한주의 출발이지만 다들 힘내보아요^^;

(QT)어렵다는 의미
'어렵다'라는 말은 여러 의미로 쓰일 수 있습니다. 마주한 것의 난해함 때문에 정말 어려워서 어렵다고 하는 경우도 있지만, 때로는 그저 낯설거나 뭔가모를 불편함 때문에 어렵다 말하기도 합니다. 그런데 이 둘은 매우 다릅니다.

전자가 내가 마주한 것의 문제라면, 후자는 내 마음의 문제이기 때문입니다. 네. 어려운 것은 꼭 나쁜 것이 아닙니다. 그러나 어려운 게 아님에도, 그저 그런 낯섦과 불편함에 근거해서 어렵다고 규정해 버리고 포기한다면 후회로 남는 것들이 많은 것 같습니다.