아침 : 커피, 쌍화탕(109kal)
점심 : 보리밥2/3,생선구이,청국장찌개, 김치(633kal)
저녁 : 밥2/3,두부,생선구이,제육1/4,김치(567kal)
간식 : 참크래커, 캔커피(150kal)

어제는 거의 집밥으로 하루를
점심에도 백반집에서 생선,청국장 땡 퇴근하고 집에서 집밥(건강에도 좋고 칼로리도 좋아요)

다만 아쉬운게 있다면 저녁먹고 운동을 좀 했어야 하는데 피곤했는지 저녁먹고 씻고 7시30분 부터 잠시 눈 붙인다는게, 헐~~ 다음날 아침 7시까지 12시간을 잠들었어요

ㅋㅋ 잠자는 것도 칼로리가 소비되는 건지 체중이 좀 줄었어요 오늘은 일직 들어가서 운동을 좀 많이 해야겠어요 ^^;

(QT) 메멘토 모리
"죽음을 잊지 말라" 는 뜻의 '메멘토 모리' 는 라틴어 격언으로 로마 공화정 시절의 개선식에서 유래됐습니다. 큰 전쟁에서 승리한 장군에게 허락된 개선식 때, 장군이 탄 전차에 동승한 노예가 끊임없이 그 장군에게 "메멘토 모리" 라고 속삭였다고 합니다.

즉 너나 나나 결국 죽을 수 밖에 없는 인간임을 상기시킴으로, 영광에 취하지 않게하기 위한 장치였습니다. 이처럼 "죽음 "을 기억할 수 있다면, 자신과 타인의 시선에 갇히지 않고, 중요한 것들만 붙잡는 후회없는 삶을 살게 될 것입니다.

한치 앞도 볼수 없는 우리의 삶, 후회를 안 할 수는 없지만 본질적 가치와 우선 순위를 생각하며 살아가야 할 것 같아요. 오늘도 우리 삶의 멋진 한페이지를 장식하시길^^;🥰