[다신 22기] 28일차 오.운.완 & 식단 인증
설하이
** 운동 **저녁 스피닝 2타임** 식단 **쌀국수마르게리타 1/4뿌링소떡 1개서브웨이쿠키 1개오늘은 너무너무 운동하기 싫었는데 꾸역꾸역 스피닝하러 갔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 막상 하고 나니 또 뿌듯하고 좋았네요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
맞아요ㅠ 막막 하기시른거,, 억지로 하고 나믄,, 잘했다 싶어져용ㅎ 수고하셨어요^^
저도 운동하기 전엔 밍기적 거리고, 딴짓하고 그런데, 막상 하고나면 넘 개운하고 좋네요~^^
잘 도착했습니다 감사합니다.
30일 만보 걷기5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맞아요ㅠ 막막 하기시른거,,
억지로 하고 나믄,, 잘했다 싶어져용ㅎ 수고하셨어요^^
저도 운동하기 전엔 밍기적 거리고, 딴짓하고 그런데, 막상 하고나면 넘 개운하고 좋네요~^^