다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커피 질문!
민갱후닝
- 2023.12.01 08:38
- 49
- 2
아메리카노 조금 연하게 마시는편인데요
하루에 1.5L~2L 물을 마시려고 노력중입니당
아메리카노 마시는 양도 여기에 포함해도 되나요??
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커피는 물섭취에서 제외합니다!
아메리카노에서 섭취되는 물의 양도 있기는합니다만 아메리카노는 이뇨작용을 돕기때문에 어느정도 배제하고 계산하시는게 더 맞을 것 같습니다.