다이어트 식단
12월 03일( 저녁식사 977kcal)
니박이
- 2023.12.03 16:54
- 14
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저녁 977kcal 16:52
탄수화물(32.7%) 103.05 / 315g
단백질(91.4%) 53.03 / 58g
지방(90.7%) 43.53/ 48g
| 삼치구이 (1토막, 70g) | 121kcal |
| 고등어구이 (1토막, 100g) | 267kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 잡채 (1인분, 200g) | 516kcal |
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