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3040 건강한 바디라인

12.3 식단(운동은 패쓰)

다신등급

도블리마마

3
  • 2023.12.03 22:53
  • 24
  • 1

12.3 식단(운동은 패쓰)

아침 통밀빵 삶은달걀
점심 채소찜(+우둔살) 사리곰탕
간식 카페라떼 밤식빵 조금
저녁 연어회 홍새우회 논알콜

오늘 운동은 과감히 패쓰하는 안식일을 가졌습니다
식단은 나름 신경썼지만 완벽하진 않았어요
내일부터 다시 힘내서 다이어트 이어가볼께요
모두 굿밤되세요

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  • 다신
    프리스탈 2023.12.04 20:01

    밤식빵 조금 먹은것 외에는 식단 너무 좋습니다~.^^👍

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