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다이어트 식단

12월 05일( 저녁식사 366kcal)

다신등급

빼자이번엔반드시
  • 2023.12.05 19:05
  • 26
  • 0
저녁 366kcal 17:37
탄수화물(8.3%) 27.01 / 326g
단백질(45.9%) 27.56 / 60g
지방(32.3%) 16.17/ 50g
현미밥
(1공기, 48g)
 73kcal
소불고기
(1인분, 106g)
 172kcal
두부조림
(1소접시, 62g)
 69kcal
김치볶음
(1인분, 38g)
 33kcal
무나물
(1인분, 10g)
 6kcal
미역초무침
(1소접시, 10g)
 4kcal
시금치나물
(1소접시, 15g)
 9kcal
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