운동추천좀 해주세요 !
오리브
한 4달동안 종아리살을 뺄려고하는데 어떤운동이 효과있을까요 ? ㅠㅠ 종아리 슬림해지는 운동 있던데 4달동안하면 많이 빠질까요 ??
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궁디♡ 감사합니다ㅠㅠ 열심히해볼께요!
사이드 레그레이즈 라고 박봄다리운동으로 유명해요 사이드레그레이즈 후에 엘자다리 20분이요 ^^다리운동에 대명사는 아무레도 스쿼트와 런지겟죠?
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03월 13일 (음식 1567kcal, 운동 510kcal)
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