다이어트 식단
12월 06일( 아침식사 327kcal)
지방은떨어져라
- 2023.12.06 07:04
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아침 327kcal 07:02
탄수화물(18.2%) 57.27 / 315g
단백질(28.3%) 16.41 / 58g
지방(13.2%) 6.34/ 48g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 게맛살 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
| 찰밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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