다이어트 식단
12월 06일( 저녁식사 294kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.06 19:36
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저녁 294kcal 18:29
탄수화물(14.7%) 47.90 / 326g
단백질(21.8%) 13.10 / 60g
지방(13.2%) 6.60/ 50g
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 무나물 (1인분, 11g) | 7kcal |
| 열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 11g) | 37kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 16g) | 21kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 13g) | 9kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 14g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1공기, 75g) | 110kcal |
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