다이어트 식단
12월 07일( 저녁식사 554kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.07 20:11
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저녁 554kcal 16:29
탄수화물(26.6%) 86.86 / 326g
단백질(49.9%) 29.94 / 60g
지방(24.2%) 12.12/ 50g
| 찐고구마 (1회, 72g) | 99kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 단호박 (1회, 84g) | 47kcal |
| 소불고기 (1인분, 97g) | 158kcal |
| 현미밥 (1공기, 37g) | 56kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 배추 (1회, 300g) | 36kcal |
| 쌈장 (1종지, 8g) | 14kcal |
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