초고도비만 할수있다
시작이 102, 지금은 89
맞다욧
- 2023.12.08 11:33
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올해 9월부터 시작했어요. pt받으면서 운동하고
요즘은 시간적 여유가 생겨서
오전에 런닝머신1시간, 자전거 20~30분하고
저녁에 런닝머신1시간, 기구운동2,3가지 정도로 운동하고 있어요.
헬스장에 아침 저녁으로 운동하러 오는거 신경쓰지말라고 해도 은근 자주오는거 아닌가 신경이 살짝 쓰여요^^;; 그래도 하는게 좋은거겠죠?
이렇게 운동해본거 태어나서 처음이라 맞는건지 아닌지 모르겠네요~
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