다이어트 식단
12월 08일( 아침식사 584kcal)
살빼조미래야
- 2023.12.08 15:25
- 35
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아침 584kcal 08:00
탄수화물(8.4%) 28.84 / 345g
단백질(86.1%) 54.27 / 63g
지방(56.9%) 30.15/ 53g
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 양파 (1인분, 35g) | 12kcal |
| 대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 계란 생것 (3인분, 180g) | 234kcal |
| [마이노멀] 마요네즈 (1회, 10g) | 55kcal |
| [하인즈] 리드슈드 케찹 (1회, 20g) | 9kcal |
| 서울우유 체다치즈 (1회, 18g) | 58kcal |
| 랭커 닭가슴살 오븐구이 바베큐 (1회, 150g) | 165kcal |
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