다이어트 식단
12월 08일( 저녁식사 2123kcal)
고오팔
- 2023.12.09 07:23
- 23
- 0
헐..그래도 자제한다고 조금씩만 먹었다 생각했는데 먹은거 기록하니까 엄청 많이 먹엇네... 생리전 절제가 안됨.....
저녁 2123kcal 07:18
탄수화물(61.9%) 229.66 / 371g
단백질(148.0%) 100.64 / 68g
지방(157.3%) 89.65/ 57g
| 송주 불 냉면 육수 (1회, 380ml) | 32kcal |
| 송주불냉면 냉면사리 (1회, 220g) | 665kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 350g) | 749kcal |
| 계란샐러드 (1회, 60g) | 84kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 오렌지 (1개, 150g) | 66kcal |
| 어포튀각 (1회, 70g) | 351kcal |
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