다이어트 식단
12월 09일( 아침식사 403kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.09 10:57
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아침 403kcal 09:55
탄수화물(8.6%) 25.54 / 297g
단백질(86.4%) 46.67 / 54g
지방(28.4%) 12.80/ 45g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 알타리김치 (1/4소접시, 9g) | 3kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 온가족 종합비타민&미네랄 (1개, 1500mg) | 5kcal |
| 저분자 피쉬콜라겐C (1개, 3g) | 12kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 간장게장 (1개, 160g) | 167kcal |
| 닭죽 (1인분, 100g) | 123kcal |
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