다이어트 식단
12월 09일( 아침식사 555kcal)
카@sanghyeok31
- 2023.12.09 11:17
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아침 555kcal 11:01
탄수화물(7.2%) 37.92 / 526g
단백질(68.3%) 65.61 / 96g
지방(20.7%) 16.59/ 80g
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 115kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 150g) | 244kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추 (2회, 200g) | 48kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
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