3040 건강한 바디라인
12.9 식단운동
도블리마마
3
- 2023.12.09 23:33
- 10
- 1
식단
아침 닭가슴살샌드위치1/2 아메리카노
점심 귤4개 백설기
저녁 해장국1/2 잡곡밥 양무침
운동
23층계단오르기 3회완료
슬로우버피 100개
할수있다 할수있다 할수있다
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양무침은 뭘까요? 적당히 챙겨드시고, 주말인데도 운동까지 완벽하십니다~.👍