다이어트 식단
12월 11일( 점심식사 755kcal)
힐러리서
- 2023.12.11 16:07
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점심 755kcal 16:03
탄수화물(28.9%) 89.91 / 311g
단백질(91.6%) 52.21 / 57g
지방(57.3%) 26.94/ 47g
| 족발 (1인분, 150g) | 394kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 234kcal |
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